Gestion du temps au travail

Durée

2 jours (14 heures)

Public

Toute personne souhaitant développer ses compétences en matière de gestion du temps en milieu professionnel

Objectifs

  • Analyser et évaluer sa charge de travail
  • Développer une stratégie de gestion du temps durable
  • Identifier ses propres priorités et gérer au mieux son temps
  • Connaitre les leviers relationnels pour gérer son temps avec efficacité

Programme pédagogique

Définir ses objectifs SMART(E) afin de rester focalisé.
Clarifier les priorités de sa mission et les tâches qui en découlent (sphères de vie, carte des missions essentielles).
Identifier ses activités à haute valeur ajoutée (loi de Pareto et activités jackpot).
Distinguer urgence et importance (matrice d’Eisenhower).
Notions de chronobiologie et d’efficacité optimale.
L’art d’une organisation efficace : Réduire les activités chronophages (téléphone, mails, réunions, réseaux sociaux, etc.)
Se concentrer et gérer les interruptions.
Adopter des techniques de gestion du temps (priorisation, planification, focalisation, énergie).
Savoir déléguer et savoir dire « non ».
Définir son plan d’action personnel de gestion du temps.

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