Tous personnels des établissements de santé confrontés aux situations de stress
• Reconnaître les différents stress, identifier les symptômes et leur gravité
• Maîtriser les différentes techniques de gestion du stress afin de le transformer en atout
• Trouver son propre sas de décompression en vue d’un épanouissement personnel
• Connaître les différentes techniques de relaxation
La théorie du stress : définition et distinction des différents ressentis : stress, angoisse, fatigue.
Les facteurs de stress : les événements potentiellement choquants, l’hypo ou l’hyperstimulation, l’accumulation, l’environnement.
Stress et communication.
Les outils de prévention.
Les stratégies d’adaptation.
L’entretien dans la relation d’aide.
2 jours (14 heures)
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